Innowacje Dolnośląskiego Centrum Sportu. Będzie można trenować w wysokogórskich warunkach bez wyjeżdżania z Polski

Trening wysokogórski to obecnie jedna z podstawowych technik wykorzystywanych w procesie szkolenia sportowego zawodników dyscyplin wytrzymałościowych i nie tylko. W Dolnośląskim Centrum Sportu będą one możliwe dzięki specjalnemu inkubatorowi umożliwiającemu prowadzenie treningu w symulowanych warunkach wysokogórskich.

W Dolnośląskim Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej sportowcy będą mogli sprawdzić się w warunkach  hipoksji (czyli niedotlenienia organizmu) i hiperoksji (wyższego niż przeciętnie stężenia tlenu w tkankach). Wysoko w górach obserwujemy obniżony poziom ciśnienia cząstkowego tlenu. Podczas wysiłku w takich warunkach organizm broni się przed niedotlenieniem zwiększając wentylację płuc i częstość skurczów serca.

W czasie treningu prowadzonego w warunkach wysokogórskich szybciej dochodzi do rozwoju zmęczenia, ale objętość serca nie zmienia się. Nie można również osiągnąć maksymalnego tętna, jakie mielibyśmy uprawiając aktywność na nizinach.  Stan niedoboru tlenu w tkankach człowieka nosi miano hipoksji. Systematyczne wprowadzanie organizmu w taki stan zwiększa jego wydolność.

- Trening z wykorzystaniem hipoksji jest popularny np. wśród himalaistów przygotowujących się do wypraw wysokogórskich. W Dolnośląskim Centrum Sportu będziemy mogli stworzyć warunki panujące naturalnie nawet na 8000 m n.p.m., czyli w okolicach tak zwanej „strefy śmierci”, powyżej której organizm nie jest już w stanie sam się regenerować. Dzięki naszemu inkubatorowi skróci się czas przygotowań do wypraw, ponieważ nie będzie konieczności wyjazdów na obozy treningowe np. w Andy - zaznacza Maciej Klóska, prezes Dolnośląskiego Parku Innowacji i Nauki, który realizuje inwestycję na Polanie Jakuszyckiej.

Infrastruktura Inkubatora obejmie między innymi instalację klimatyczną. Dzięki zastosowaniu w niej innowacyjnych rozwiązań, możliwe  będzie modyfikowanie składu powietrza atmosferycznego w pomieszczeniach oraz uzyskanie bezpiecznych i stabilnych warunków wysokościowych (hipoksji normobarycznej). Zastosowana technologia pozwoli również na regulację i kontrolę temperatury oraz wilgotności powietrza wewnątrz pomieszczeń.

Ten nowoczesny system będzie dostępny nie tylko w pomieszczeniach treningowych (w dwóch siłowniach oraz ruchomej bieżni treningowej), ale również w 30 pokojach hotelowych. Pozwoli to na stworzenie tam warunków jak najbardziej zbliżonych do tych występujących naturalnie na wysokości 4-5 tys. m n.p.m. W tych przestrzeniach sportowcy będą mogli się regenerować i odpoczywać przebywając w warunkach biernej hipoksji.

- Powstający w Dolnośląskim Centrum Sportu inkubator ICT jest doskonałym przykładem na to, że jako region mocno inwestujemy w nowe technologie i innowacyjność. Co ważne, przestrzenie do uprawiania treningów wysokogórskich, podobnie jak cała infrastruktura Polany Jakuszyckiej, będą dostępne dla wszystkich chętnych, a nie tylko zawodowych sportowców – mówi Cezary Przybylski, Marszałek Województwa Dolnośląskiego.

Tak zaprojektowana infrastruktura inkubacyjna pozwoli tworzyć usługi dostępne dla szerokiego grona odbiorców zarówno w zakresie sportu i rekreacji, jak i profilaktyki zdrowotnej oraz terapii.

- W Dolnośląskim Centrum Sportu będą panowały doskonałe warunki do trenowania nie tylko sportów zimowych. Latem zachęcamy do uprawiania m.in. rolkarstwa, kolarstwa terenowego, czy nordic walking. Liczymy na to, że nowa infrastruktura przyniesie korzyści i za kilka lat będziemy mogli pochwalić się prawdziwymi mistrzami - dodaje prezes Maciej Klóska.

Dolnośląskie Centrum Sportu to największa tego typu inwestycja samorządu województwa w historii.

Innowacje Dolnośląskiego Centrum Sportu. Będzie można trenować w wysokogórskich warunkach bez wyjeżdżania z Polski